〘坂道にチャレンジ〙

いつもの理学療法のリハビリの際に

外歩きを行う様になってから

何度目かの時の事。

外歩きを行う様になった初めの方にも

坂道の上り下りに挑戦しようという事になったのですが

外を普通に歩くだけで、ふらつきが酷すぎた為

結局、坂道に挑戦する事が出来ずにいました。

なので、とりあえず外の道に慣れてから挑戦しようという事になり

いつも、アクティブホール内にて身体をほぐしてもらった後に

病院の外周を3周程歩いていました。

そして、ある程度外の道にも慣れてきて

少しの傾斜や、凸凹道でもバランスを保てる様になってきました。

なので、そろそろ坂道にチャレンジしようという事になり

担当の理学療法士の方に支えられながら

恐る恐る坂を上りました。

坂を上っていると、後ろの方に体重がいってしまい

何故だか頭が重く感じ

気を抜くと、後ろへ頭からひっくり返ってしまいそうで怖かったです…

しかし、なんとか坂を上りきりました。

そして次は下りです。

下りの場合は、前方に体重がいってしまい

やはり、頭が重く感じて

頭から前のめりに転倒しそうで怖かったです…

さらに、勝手に早足になってしまい

下りの方がバランスをとる事が難しく

とても恐ろしかったです。

一度坂を上って下っただけで、かなり疲れました(*_*)

とにかく、バランスをあまり保てない状態だった頃

坂道の上り下りは、恐怖で仕方ありませんでした…

今現在は、スムーズとまでは行きませんが

坂道に対しての恐怖心はありません(^o^)

術後初めて坂道にチャレンジした時はこんな感じでした。

それではまた！

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