{家でのリハビリにとても効果的な物}
入院生活が終わり、リハビリ外来へ行く様になってから
リハビリは、自主リハビリを行わなければ
週にたった2日の80分間だけ…
残念ながら、これだけではなかなか効果は得られません。
なので、家でも出来る何か効果的なリハビリは無いかな？と考えていると
大学病院のリハビリ室にもリハビリ専門病院にも
Wii Fitが置いてあった事を思い出しました。
そして、Wii Fitを所持していた事も思い出し
久しぶりにやってみる事にしました！
Wii Fitとは、かなり前に流行った家庭用ゲーム機のWiiのソフトで
↓Wii Fit専用のボード
このボードの上に乗って
重心をコントロールしながらゲームを行う事でトレーニングが出来るものです。
このゲーム機はゲームを行う前に、からだ測定を行ってくれます。
そして毎日の結果をグラフにもしてくれます。
色んな項目のゲームやヨガなどもあり
楽しみながらリハビリを行う事ができ
特に体幹トレーニングに効果的です！
久しぶりやってみた所
初めの方はふらついて危ない場面もありましたが（出来ればソファー等の近くで行って下さい。それと持運びが出来る手すりか何かがあると安心です。）
毎日続けて行っていくうちに
ある程度バランスを取れるようになりました。
グラフでリハビリの成果が目に見て分かり
やり甲斐も感じる事が出来るので、現在でも毎日行っています。
本当にリハビリに最適だな〜と感じます。
ゲームを行う事で脳のトレーニングにも効果があるようです。
最近は老人ホーム等の施設でもゲーム機を取り入れている所が多い様です。
このゲーム機自体古い物になるので
僕が見た中古ショップでは
ゲーム機本体が1500円程で販売されていました。
ソフトは1000円程でした。
僕が持っているソフトは
Wii FItとWii Fitプラスという物
Wii Fitプラスの方がより効果的だと感じます！
家でのリハビリを考えていらっしゃる方がいましたら
是非試してみてはどうでしょうか？
本当に効果的だと思います！
それではまた！
応援宜しくお願いします↓
